[GIẢI ĐÁP] Nâng ngực ăn bánh mì được không?
Sau khi nâng ngực, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hồi phục vết thương cuộc đại phẫu. Có một số loại thực phẩm không nên ăn để hạn chế mưng mủ, đau nhức và sẹo lồi. Trong đó, nhiều chị em thắc mắc nâng ngực ăn bánh mì được không? Cùng Căng Da Mặt Bằng Chỉ cho lời khuyên chính xác nhất trong nội dung bài chia sẻ dưới đây nhé!
Dinh dưỡng trong bánh mì
Bánh mì là nguồn cung cấp dinh dưỡng quan trọng, đặc biệt là ở phương Tây. Nó được xem là nguồn lương thực chính thay thế cho lúa gạo. Một ổ bánh mì có thể cung cấp cho cơ thể carbohydrate, một lượng nhỏ protein, chất xơ và khoáng chất.
- Carbohydrate: thành phần chiếm tỉ lệ cao nhất cung cấp năng lượng chính cho cơ thể và chức năng não bộ. Vì thế, bánh mì là nguồn calo dồi dào giúp cơ thể hoạt động và phát triển.
Dinh dưỡng trong bánh mì cung cấp năng lượng cho cơ thể
- Protein: là chất cấu thành cho mô cơ, mô tế bào và hệ thống miễn dịch. Mặc dù lượng protein trong bánh mì thường không cao nhưng nó cũng phần nào bổ sung cho cơ thể năng lượng đáng kể.
- Chất xơ: Nếu bánh mì được bổ sung thêm hạt nguyên cám sẽ cung cấp cho cơ thể lượng chất xơ dồi dào giúp tiêu hóa tốt và tăng cường sức khỏe tim mạch.
- Vitamin và khoáng chất: Tỉ lệ này tuy tỉ lệ không cao so với Carbohydrate nhưng lại cao hơn các loại ngũ cốc thông thường, đặc biệt là vitamin nhóm B và sắt.
- Chất béo và cholesterol: bánh mì thường không chứa nhiều chất béo và cholesterol. Tuy nhiên, một số loại bánh mì được bổ sung hạt hạnh nhân, hoặc dầu ô liu có thể cung cấp một lượng chất béo có lợi nhất định.
Nhìn chung, bánh mì là món ăn đơn giản, quen thuộc nhưng lại mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe.
>>> Xem thêm: Cách ngồi dậy sau nâng ngực
Nâng ngực ăn bánh mì được không?
Bánh mì là loại bánh được làm từ nguyên liệu chính là bột mì, men và một số chất tạo vị khác. Một số công thức biến tấu có thể thay thế một phần một mì bằng bột lúa mạch, bột gạo lứt, bột khoai tây. Các nguyên liệu này đều rất an toàn với sức khỏe và quá trình hồi phục sau nâng ngực. Vì thế, ăn bánh mì giúp cơ thể khỏe mạnh, cung cấp năng lượng và một số khoáng chất thiết yếu.
Nâng ngực ăn bánh mì được không?
Cho nên, khi có người thắc mắc nâng ngực ăn bánh mì được không, hãy tự tin khẳng định là được. Nếu bạn ăn cơm quá nhiều có thể thay đổi thực đơn bằng món bánh mì kẹp thịt, bánh mì dăm bông chẳng hạn để ăn ngon miệng hơn.
Lưu ý khi ăn bánh mì sau khi nâng ngực
Sau khi đã biết được nâng ngực ăn bánh mì được không, bạn nên nắm được những lưu ý sau để không gây ra những tác động không tốt đến sức khỏe.
- Hạn chế ăn nhiều bánh mì trắng, thay vào đó là bổ sung các loại bánh mì nguyên cám, gạo gứt.. để đa dạng nguồn dinh dưỡng cho cơ thể. Từ đó, giúp cho bạn nhanh hồi phục hơn.
- Trong thực phẩm này có chứa axit phytic có thể cản trở quá trình hấp thụ khoáng chất như kẽm, sắt và canxi…
- Tuyệt đối không được ăn bánh mì với các loại thực phẩm nên ăn kiêng sau khi nâng ngực như thịt bò, thịt gà, trứng…
- Không ăn bánh mì hết hạn để tránh ảnh hưởng của men mốc, vi khuẩn có hại tới sức khỏe.
Hạn chế ăn các thực phẩm không tốt cho hồi phục vết thương
>>> Xem thêm: Thu nhỏ quầng vú
Sau khi nâng ngực nên ăn gì cho tốt?
Cũng như các trường hợp sau phẫu thuật nâng mũi, hút mỡ, chị em nâng ngực xong cũng cần có chế độ chăm sóc sức khỏe thật tốt để nhanh hồi phục.
- Ưu tiên các thực phẩm giàu probiotics như sữa chua, nước uống lên men, nấm sữa. Bởi đây là nguồn cung cấp lợi khuẩn lớn cho đường ruột, hạn chế bệnh về tiêu hóa.
- Bổ sung thường xuyên các loại quả giàu vitamin C và E để vết thương nhanh hồi phục, hạn chế sẹo lồi, ngừa viêm, tăng sức đề kháng.
- Tăng cường các thực phẩm giàu protein như ngũ cốc, thịt lợn… để cơ thể tái tạo các tế bào mới
- Kiêng ăn các loại thực phẩm có thể gây sưng viêm, đau nhức và tạo sẹo như thịt gà, thịt bò, rau muống, đồ nếp, hải sản…
- Thường xuyên ăn các loại rau xanh để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
Ngoài chế độ ăn, việc lựa chọn đơn vị uy tín để tiến hành nâng ngực cũng vô cùng quan trọng. Nó không chỉ giúp bạn có vòng 1 đẹp như ý mà còn tránh được các biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Hiểu được điều đó, bác sĩ Long sẵn sàng tiếp nhận mọi yêu cầu để tư vấn giúp chị em tìm được bệnh viện nâng ngực uy tín, tay nghề cao.Có thể thấy, khi chị em thắc mắc nâng ngực ăn bánh mì được không nghĩa là họ rất quan tâm đến sức khỏe của mình sau phẫu thuật. Hãy áp dụng cho mình một chế độ dinh dưỡng phù hợp để cơ thể nhanh hồi phục trở lại. Nếu còn điều gì cần giải đáp, bạn đừng ngại liên hệ với PKCK PTTM Bác sĩ Long để được giải đáp nhé! Cảm ơn bạn đã theo dõi nội dung chúng tôi chia sẻ ở trên. Theo dõi ngay website của bác sĩ Long để nhận được nhiều tin tức thú vị mỗi ngày nhé!
>>>Xem thêm: [Tư vấn] Trước khi nâng ngực cần làm gì để đảm bảo an toàn cao?
