Một số bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả

Nguyên nhân gây ra sự tích lũy mỡ bụng là do nhiều yếu tố gây nên như: lười vận động, chế độ ăn không hợp lý (nhiều chất béo, ngọt), sinh đẻ…Để có thể giảm mỡ bụng hiệu quả, bạn có thể thường xuyên để cho cơ bụng của mình hoạt động tích cực. Phương pháp giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả.

Một số bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả

Để đánh tan nhanh chóng lượng mỡ thừa ở bụng một cách hiệu quả nhất và đem lại vóc dáng hoàn hảo, dưới đây là một số phương pháp căng da bụng hiệu quả được Thẩm mỹ viện bác sĩ Long tổng hợp.

Giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ chanh

Căng da bụng bằng chanh là một trong những cách làm đẹp vô cùng hữu hiệu. Bên cạnh tác dụng làm trắng da, giảm thâm nám, giảm cân và thanh lọc cơ thể, chanh tươi còn có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả. Bạn có thể tiến hành bằng cách: cắt những lát chanh mỏng và đắp kín quanh vùng bụng, hoặc có thể vắt nước cốt để uống mỗi ngày.

Tập thể dục hàng ngày

Tập thể dục hàng ngày là cách giảm mỡ bụng lành mạnh và rất tốt cho sức khỏe của bạn. Chỉ cần đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày hoặc áp dụng một số bài tập đơn giản sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa quanh vòng eo nhanh chóng nhất, giúp căng da bụng hiệu quả.

Dùng kem tan mỡ bụng

Căng da bụng bằng các sử dụng kem đánh tan mỡ bụng cũng đem lại công dụng khá hữu hiệu. Bạn có thể thoa kem lên những vùng da muốn giảm mỡ ngày 2 lần kết hợp mát xa khoảng 10-15 phút giúp cơ thể bạn đánh tan các tích tụ mỡ vào sâu trong da, cải thiện độ đàn hồi của làn da, đem lại làn da mịn màng săn chắc hơn.

Dùng muối tinh giảm mỡ bụng hiệu quả:

Căng da bụng bằng muối là phương thức rất dễ thực hiện bởi thực phẩm rất thông dụng, rất dễ kiếm và rất rẻ. Muối có tác dụng làm giảm mỡ bụng bằng nhiều cách khác nhau như: Rang nóng sau đó cho vào túi vải hoặc khăn bông mềm và chườm lên bụng khi còn nóng, kết hợp massage nhẹ nhàng để tăng thêm hiệu quả (thực hiện 2 lần mỗi tuần).

Đánh tan mỡ nhờ gừng

Gừng là loại gia vị có tính nóng, chính vì thế căng da bụng bằng gừng rất tốt, có tác dụng tiêu trừ mỡ bụng bằng việc sử dụng kết hợp với muối, thực hiện bằng cách: Gừng làm sạch, để nguyên vỏ, nghiền mịn, rang lên cùng với muối và thực hiện động tác chườm nóng và massage như ở trên sẽ rất hiệu quả. Bên cạnh tác dụng  giảm mỡ bụng hiệu quả, sử dụng rượu gừng còn giúp bạn xóa đi cảm giác mệt mỏi, làm cơ bụng thêm phần săn chắc nữa đấy.

Tập thể dục hàng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Trên đây là những cách giảm mỡ bụng nhanh nhất và đơn giản nhất, cho bạn tự tin khoe vóc dáng hoàn hảo nhất.

Thẩm mỹ viện bác sĩ Long

• Địa chỉ: 518 Lê Hồng Phong, P.1, Q.10, TP.HCM
• Hotline: 0908 493 008
• Website: http://bacsilong.com
• Fanpage: https://www.facebook.com/TMV.BS.LONG